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你是不是也有这种经历,刚开始减肥效果很显著啊,这个肉一斤一斤的往下掉可……突然有一天,体重再也不变了,不吃不喝也没有任何效果。然后,就会陷入“我可能天生就是个胖子”的自我怀疑中,放弃了减肥大计,最终导致减肥失败。15年发展,我们荣获了四个国家级的荣誉:减肥行业国家标准制定单位、国家体重控制管理师职业培训合作单位、国家人才培养产学研实验室以及国家教学成果一等奖。咨询美寸官方vx:cytf6284
我们是减肥行业当之无愧的国家队,减肥代餐的第一品牌!
我们的研发团队有20多人,其中教授 5 名、博士 3 名、硕士 12 名,自有研发团队才是微商产品竞争的源头,因为专业,才会有质量,才会有效果,才会有好产品。
如果出现以上情况,那么恭喜你!成功get了减肥平台期debuff。想要消除这个debuff该怎么办呢?首先我们应该了解什么是减肥平台期!
什么是减肥平台期?减肥平台期,即减肥停滞期。减肥初期,一般只要增加运动(无论何种运动)或减少一定量饮食的摄取都能使体重下降。可一旦机体适应了这种变化,就会进入减肥平台期。
当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了,这种情况就被称作平台期。
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