女性吃阿胶的好处：

1.美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽

2.调经：阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热，同时阿胶含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等

3.改善睡眠：阿胶通过滋阴养血，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用，还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效

4.延缓衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、镁、锌等17种元素，蛋白质水解成多种氨基酸，其中有赖氨酸、精氨酸、组氨酸等，这些都是人体营养重要物质，并抗衰老、延年益寿
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