试管移植后饮食方面该注意什么?
说到吃，可能很吃货们就兴奋了，不过做了试管婴儿移植手术的准孕妈，身体比较敏感，这个吃什么，怎么吃，吃多少...等等都是对身体状况有影响的，关系到移植手术的成功问题，还是需要注意的呢，每个人要根据自己的身体条件，胃肠道功能，消化吸收的能力去吃。
建议：一日三餐方面，要做到规律进食精而不细。清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸;肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。
在移植后，根据自己的喜好吃一些容易吸收，容易消化的，刺激性不太大的食品，多进食高蛋白的如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品，配合淀粉类的米、面，有助于蛋白的吸收。
新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素，有利于增强抵抗力，减少胸水和腹水的产生，少进食含油多的食物，也就是低脂肪饮食。进食盐量要少，饭菜不要做的过咸过油腻，吃的太咸会使水份不易排出体外，水钠潴留就使得胸腹水加重。
移植后如果移植躺着不动的话，加上饮食过细、怕上厕所、喝水少，就容易出现便秘，应该多吃一些高纤维素的食品，有利于排便。过于刺激性的食物，比如麻辣烫，火锅，容易使娇嫩的胃肠道受到激惹，就会出现腹泻。
便秘和腹泻都会造成子宫的收缩波加强加快，对于还没有着床的、刚刚着床的小胚胎进行“挤压”，进入输卵管的就会增加宫外孕的发生率，流出宫颈口的就会妊娠失败。
试管移植后该如何睡觉休息?
经常有患者问?“平卧半个月”、“不要下床活动”、“多躺少活动”、、、对不对呢? 建议是：平常心态，正常生活，适当休息，别卧床不起。
移植术后不建议卧床不起！
不孕不育患者在做试管婴儿的过程中，有较大的精神和经济的付出，担心移植后休息不够引起胚胎种植失败的心情可以理解，因此，适当休息并不过分。
至于适当到什么程度，是因人而异的，以不增加精神压力、心理负担为前提，但一定要避免卧床不起。过度休息，再加上家人的过度关怀，反而造成不小的心理压力，那种度日如年的感觉，会影响成功率。
另外，过度休息对身体也是有害无益的，长时间卧床还有可能引发下肢静脉栓塞，导致突发性下肢肿胀，疼痛。一旦出现这种情况，应立即看医生，否则可能危及生命。
国内外的生殖医学专家对此都做过研究，认为试管婴儿成功与否，与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后是否卧床无相关性。共同的看法是，移植后长时间的卧床会先打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致患者紧张不安，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，有害无利。
卧床时间长会引起腰酸背痛，腰骶部不适，身体僵硬，反而使精神紧张。躺在床上，注意力全部集中在了肚子里，努力尝试感受肚子里的变化，猜测胚胎在哪里?这样的患者连翻个身都害怕。有的害怕侧着睡胚胎会掉进一侧的输卵管里的。甚至于害怕晚上睡着了会翻身，而盯着天花板不敢闭眼睛的，有在身上压东西防止翻身的。睡一觉起来疲惫不堪，全身痛。
长时间卧床会引起食欲下降、消化不良、便秘腹胀等，黄体酮使用后肠蠕动功能减低，加之患者不愿意多解手，不敢使劲解大手，害怕上厕所胚胎掉出来，紧张的心理因素也会引起便秘。
不要刻意留心内裤上有什么东西流出，胚胎很小，不是肉眼能够看见的，就是放在你的眼前也是找不到的，由于过度关心你就会发现内裤有较多的液体，事实上，yin道的分泌物一直都有，尤其在雌激素升高的情况下，分泌物会较自然周期时增多，无论你是多么仔细的人，也不可能在内裤上找到胚胎的影子。
长期卧床不利于盆腔及下肢的血液循环，容易形成静脉血栓，对于高龄的患者，高凝状态的患者，肥胖的患者尤其危险，增加了血栓性疾病发生的风险。
不要老想做做阴超，看看那个“白点点”还在不在子宫里。医生移植时指给你们看的两个白色的亮点，那是标记胚胎放置的位置的两个小小的空气柱，在这两个空气柱之间才是营养着胚胎宝宝的一滴液体，看见了白色亮点就能够更准确的知道胚胎的位置，胚胎放进去后空气柱很快就会被吸收，看不见了。如果再去做超声找不到白点点，就又会增加自己的担心。
因此试管移植后只要正常生活就好，不要想太多给自己增加负担和压力。
关于移植后的休息，大多数的生殖中心主张卧床休息 10 分钟～2 小时不等，没有统一规定。
一般移植后 3 天可以不上班在家休息，之后视个人情况而定。从移植到做 hCG 检查看是否怀孕大约是 14 天左右，只要不过于劳累，可以正常活动。
说了这么多，就是想告诉大家，试管移植后可以放轻松一些，不要把简单的事情搞复杂了，顺其自然吧。湖北天臻海外助孕中心专注试管婴儿辅助生殖，试管婴儿移植后休息和饮食问题就介绍到这里了，有任何不孕、胚胎移植、遗传性疾病检测、PGS/PGD等相关疑问欢迎随时来询。www.tianzhenmedical.com
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