正确的胎教的确对宝宝的生长发育有益，比如受过胎教的宝宝相对比来讲不爱哭，有较强的感应能力，对音乐敏感，能够较早的理解语言且发音较早。另外，受到胎教的宝宝情绪比较稳定，双手的精细运动能力发展很好，运动能力强，且对学习有浓厚的兴趣。当然，这些都建立在正确的胎教之上。那么关于胎教，孕妈妈应该做什么，又不应该做什么呢？

　　孕1-5月，环境和心情胎教并重

　　环境胎教，给胎儿一个无害的成长环境

　　1-4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。该怎么做？胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，另外要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养。

　　心情胎教，不良的情绪会影响胎儿

　　怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。

　　该怎么做？

　　多想怀孕的好处，经常和丈夫以及朋友、家人一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁？鼻子像谁？五官长得怎么样？努力调整自己的情绪，让自己快乐起来。

　　为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力。比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。也可以做深呼吸。

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